Ar elektroninių cigarečių rūkymas turi įtakos pratybų gebėjimui?

Šiuo metu nėra tiesioginių įrodymų, kad elektroninių cigarečių rūkymas neturi įtakos sporto galimybėms. Tačiau, jei norite eiti sporto ar sportininkų keliu, nelieskite cigarečių ir alkoholio, bet jei tik praktikuojate, į tai nekreipsite tiek daug dėmesio.

Kokį poveikį rūkymas turi fitnesui

Sportuojant, rūkymas daugiausia veikia plaučių funkciją. Tačiau šio poveikio mastas skiriasi nuo asmens. Iš esmės žmogaus kūno plaučių funkcija kasmet mažėja po to, kai pasiekia piką, tačiau rūkančiųjų mažėjimo greitis yra greitesnis, ir šis rodiklis yra kaupiamasis, ir bus greitesnis ir greitesnis. Todėl tai nėra akivaizdu jauname amžiuje, nes yra daug plaučių funkcijos pertekliaus. Plaučių vėžiu sergantys pacientai vis dar gali išgyventi pašalindami kelias skiltis. Bet kai jūs senėjate, tai tampa vis akivaizdžiau. Tai taip pat priklauso nuo pradinės plaučių funkcijos. Trumpai tariant, visiškai įmanoma to nejausti, ypač kai esate jaunas ir labai mažai rūkote. Bet ir toliau rūkykite, galite tai pajusti vėliau. Sukelti kvėpavimo takų ligas, galiausiai sukelti plaučių vėžį, atminties praradimą, seksualinių gebėjimų sumažėjimą, spermos išgyvenamumo sumažėjimą, odos sausumą ir įtrūkimus, vaisingumo mažėjimą, paveikti sveiką naujos kartos augimą, sukelti kraujo sutirštėjimą, sukelti nerūkantiems giminaičiams ir draugams pasyviai įsisavinti pasyvų pasyvų rūkymą ir paveikti jų sveikatą. Kurį laiką apie tai galvojau.

Rūkymo įtaka fitnesui

Poveikis bus daugiau ar mažiau. Didžiausia rūkymo žala organizmui yra plaučių pažeidimas. Jei asmens kardiopulmoninė funkcija negali suspėti, jo sprogstamoji galia ir ilgaamžiškumas bus paveikti tam tikru mastu. Todėl rūkymas turėtų būti sumažintas, ypač dėl stiprumo, kurio siekia tiriamieji. Rūkyti draudžiama valandą prieš ir vieną valandą po treniruotės. Jūsų plaučių pažeidimas yra didelis. Tai turi įtakos rezultatams ir mokymo procesui!