Ar elektroninės cigaretės gali sukelti nerimą?

Nikotinas, pagrindinis elektroninių cigarečių komponentas, gali turėti įtakos vartotojo psichologinei būklei. Nors nikotinas gali sukelti trumpą atsipalaidavimo pojūtį iš pradžių, kadangi jis suvartojamas organizme, vartotojai gali jaustis labiau sunerimę ir nervingi. Ilgalaikis elektroninių cigarečių naudojimas gali sukelti priklausomybę nuo nikotino ir dar labiau padidinti nerimo riziką.

Pagrindiniai elektroninių cigarečių komponentai
nikotino
Nikotinas yra vienas iš pagrindinių elektroninių cigarečių komponentų ir dažniausiai naudojamas imituoti tradicinių cigarečių patirtį. Jis išgaunamas iš tabako augalų ir yra stimuliuojantis bei sukeliantis priklausomybę. Nikotino koncentracija skirtinguose elektroninių cigarečių skysčiuose skiriasi – nuo ​​mažos iki 0mg/ml iki didelės iki 50 mg/ml ar didesnės. Nors nikotinas padeda daugeliui žmonių mesti rūkyti, jis taip pat gali sukelti pavojų sveikatai, ypač nepilnamečiams ir nėščioms moterims.
Skystas substratas
Skystas substratas yra dar vienas pagrindinis elektroninių cigarečių komponentas, kurį paprastai sudaro augalinis glicerolis (PG) ir (arba) sacharozės alkoholis (VG). Šie komponentai yra nikotino ir prieskonių nešiklis, lemia elektroninių cigarečių skonį, dūmų kiekį ir galią.
Augalinis glicerolis (PG): Tai bespalvis ir bekvapis skystis, dažniausiai naudojamas maiste, medicinoje ir kosmetikoje. PG gali pagerinti gerklės pojūtį ir gerklės deginimą.
Sacharozės alkoholis (VG): jis yra klampesnis nei PG ir gali gaminti daugiau garų. Dėl didelio klampumo jis gali užsikimšti kai kuriuose elektroninių cigarečių įrenginiuose.
Skystų substratų kokybė ir kaina gali skirtis priklausomai nuo prekės ženklo ir gamintojo, tačiau paprastai kalbant, 10 ml aukštos kokybės elektroninių cigarečių skysčio kaina svyruoja nuo 3 USD iki 10 USD.
Prieskoniai ir kiti priedai
Prieskoniai yra svarbi elektroninių cigarečių sudedamoji dalis, suteikianti vartotojams platų skonių pasirinkimą – nuo ​​tradicinių tabako skonių iki vaisių, desertų, gėrimų ir kt. Šie prieskoniai paprastai gaminami iš maistinių medžiagų, tačiau tai nereiškia, kad jie visi yra saugūs įkvėpti.
Be prieskonių, kai kuriuose elektroninių cigarečių skysčiuose gali būti ir kitų priedų, tokių kaip pigmentai, saldikliai ar kitos cheminės medžiagos, pagerinančios produkto skonį, spalvą ar stabilumą.
Nerimo apibrėžimas ir pasireiškimas
Kas yra nerimas?
Nerimas yra emocinė reakcija, kuri paprastai apima nerimą ar baimę dėl būsimų įvykių. Tai gali būti atsakas į konkrečias situacijas, pavyzdžiui, egzaminus, darbo pokalbius ar artėjančius svarbius įvykius, arba tai gali būti bendras susirūpinimas dėl neaiškių ar neaiškių dalykų. Skirtingai nei laikina įtampa ar nerimas, nerimas yra nuolatinis jausmas, kuris gali turėti įtakos kasdieniam žmogaus gyvenimui. Kai kuriais atvejais, jei negydoma, nerimas gali sukelti rimtesnių psichinės sveikatos problemų.
Dažni nerimo simptomai
Nerimo simptomai gali būti nuo lengvo iki sunkaus, apimantys fizines, psichologines ir elgesio reakcijas.
Fiziniai simptomai: tai pagreitėjęs širdies plakimas, prakaitavimas, drebulys ar drebulys, dusulys ar uždusimo pojūtis, krūtinės skausmas, pykinimas ar viduriavimas, galvos svaigimas ar galvos svaigimas.
Psichologiniai simptomai: tai nuolatinis nerimas, baimė, panika, per didelis nerimas dėl kasdienių reikalų, polinkis išsigąsti ar išsigąsti ir jausmas, kad viskas praranda kontrolę.
Elgesio simptomai: tai apima tam tikrų vietų, veiklos ar žmonių vengimą, dažną ritualinį elgesį (pvz., rankų plovimą), siekiant sumažinti nerimą, arba ilgalaikį tam tikrų dalykų ar sprendimų vengimą.
Elektroninių cigarečių ir nerimo ryšys
Nikotino poveikis nerimui
Nikotinas yra dirginanti cheminė medžiaga, randama tabake ir elektroninėse cigaretėse. Daugelis žmonių mano, kad nikotinas gali sumažinti nerimą ir stresą, o tai taip pat yra viena iš priežasčių, kodėl kai kurie žmonės pradeda rūkyti ar naudoti elektronines cigaretes. Tačiau, nors nikotinas gali trumpam atsipalaiduoti, tai nėra veiksmingas būdas ilgalaikiam nerimui sumažinti.
Kai organizmas praryja nikotiną, jis stimuliuoja centrinę nervų sistemą, todėl išsiskiria „malonumo chemikalai“, tokie kaip dopaminas. Šis jausmas gali teikti pasitenkinimą, tačiau jis yra trumpalaikis. Vartojant nikotiną, organizmas gali jausti didesnį nerimą ir nervingumą, todėl vartotojai vėl gali naudoti elektronines cigaretes ar tabako gaminius. Tai veda į ciklą, kai nikotinas tampa būdu laikinai sumažinti nerimą, kurį sukelia nikotino vartojimo nutraukimas, taip padidinant priklausomybę nuo nikotino.
Tyrimo įrodymai: ryšys tarp elektroninių cigarečių ir nerimo
Pastaraisiais metais daugelis tyrimų bandė nustatyti ryšį tarp elektroninių cigarečių vartojimo ir nerimo. Kai kurie tyrimai parodė, kad elektroninių cigarečių vartotojai turi didesnį nerimo lygį nei nerūkantys. Nors šie tyrimai suteikia vertingų įžvalgų apie jųdviejų ryšį, vis dar reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti tikslų šio ryšio pobūdį ir priežastis.
2020 m. atliktas tyrimas parodė, kad nerimo simptomai tarp elektroninių cigarečių vartotojų buvo susiję su nikotino vartojimu, o dideli vartotojai pranešė apie didesnį nerimo lygį. Tai gali būti dėl fiziologinio nikotino poveikio arba kitų su elektroninių cigarečių vartojimu susijusių veiksnių, pvz., sveikatos problemų ar socialinio spaudimo.
Kita vertus, kai kurie vartotojai praneša, kad kreipiasi į elektronines cigaretes, nes jos yra saugesnės, palyginti su tradiciniais tabako gaminiais, o tai sumažina jų susirūpinimą dėl pasekmių sveikatai ir nerimą.